Att bli senior betyder inte att sakta ner – tvärtom! Runt om i landet finns det otaliga berättelser om äldre som följer sina drömmar, upptäcker nya passioner och ger sig ut på spännande äventyr. Här delar vi några inspirerande historier om seniorer som visar att… Læs mere »INSPIRERENDE SENIOREVENTYR
Perfekt til en sund hverdagsmiddag! Ingredienser (4 portioner): Gör så här:
Mango er en af verdens mest elskede tropiske frugter, kendt for sin søde smag, saftige tekstur og gyldne farve. Men det er ikke kun lækkert – mango er også fuld af næringsstoffer, der kan bidrage til et godt helbred, især for seniorer. En frugt rig… Læs mere »MANGO – DEN GYLDNE FRUGT FULD AF SUNDHED OG SMAG
Faldulykker er en af de hyppigste årsager til skader, især blandt ældre. Hjemmet, der ofte føles som det sikreste sted, kan også være fyldt med risici, hvis sikkerheden ikke er i fokus. Her er nogle enkle og effektive måder at forhindre fald derhjemme. Ved at… Læs mere »SÅDAN FOREBYGGER DU FALD I HJEMMET: ENKLE TRIN TIL AT FORBEDRE SIKKERHEDEN
Nytårsaften er her: glitteret, boblerne og en vag følelse af panik, når uret nærmer sig midnat, og nogen spørger: »Hvad er dit nytårsforsæt?« Med hjertet oppe i halsen svarer du noget ambitiøst – jeg vil begynde at træne fem dage om ugen, holde op med… Læs mere »HVORDAN DU HOLDER DINE NYTÅRSFORSÆTTER: EN CHARMERENDE GUIDE TIL RENT FAKTISK AT LYKKES FOR EN GANGS SKYLD
Når vintermørket lægger sig som et tungt tæppe over os, og solen virker som en fjern drøm, er det let at fortabe sig i dystre tanker. Men hvorfor ikke vende tingene på hovedet og få det bedste ud af de lange, kolde aftener? Den mørkeste… Læs mere »SÅDAN FINDER DU LYSPUNKTERNE I ÅRETS MØRKESTE TID
Ah, vinter. Den tid på året, hvor vi spørger os selv, hvorfor vi ikke flyttede til en tropisk ø under sidste års vinterdepression. Det er mørkt til frokost, du kæmper en konstant kamp med din termokedeldragt, og hver morgen føles som en duel med dit… Læs mere »SÅDAN PASSER DU PÅ DIG SELV OM VINTEREN: ET OVERLEVELSESSÆT TIL KROP OG SIND
Når efterårsvinden blæser, og skoven begynder at dufte af mos og rådne blade, er det en helt særlig tid i Mumidalen. Så tager Mumimor sin store, runde gryde frem og koger sin legendariske græskarsuppe – en suppe, der er så god, at selv Morran bliver… Læs mere »MUMINMORS GRÆSKARSUPPE – ET VARMENDE EVENTYR I EN SKÅL
Tænderne. Små, hvide redskaber, som vi sjældent tænker på – indtil de begynder at gøre ondt. Og så er det for sent. Men hvad nu, hvis vi kunne lære noget af forskningen, ikke bare for at beskytte vores tænder, men også for at få os… Læs mere »SUKKERETS FORFØRELSE OG FLUORIDETS FORSVAR: EN HUMORISTISK GUIDE TIL KAMPEN MOD KARIES
Når vinterkulden sætter ind, og de mørke aftener sænker sig over landskabet, søger småfuglene ly for natten. Et almindeligt sted for disse små skabninger er i fuglekasser, hvor de ikke kun finder ly for vind og regn, men også et sted med varme og tryghed.… Læs mere »RENGØR DIT FUGLEHUS FØR VINTEREN!
