I en stadig mere usikker verden vokser behovet for at kunne forsvare sig selv. For dem over 50 kan selvforsvarskurser ikke kun give fysiske færdigheder, men også en øget følelse af sikkerhed og uafhængighed. Med de rette teknikker og færdigheder kan du effektivt håndtere situationer,… Læs mere »SELVFORSVARSKURSER FOR SENIORER – ET SKRIDT MOD STØRRE SIKKERHED
I en verden, hvor teknologisk udvikling synes at accelerere år for år, er der én transportform, der har bevaret sin charme og effektivitet gennem århundreder: jernbanen. Togrejser har ikke kun været en vigtig del af vores industrielle og økonomiske udvikling, men har også en rig… Læs mere »EN REJSE GENNEM TID OG TEKNOLOGI
En varm sommeraften, en mild brise og en duft af grill, der hænger tungt i luften – det er rammerne for en perfekt grillaften i det svenske sommerparadis. Men for vores gruppe på 55+ er det ikke bare en hvilken som helst grillaften. Det er… Læs mere »GRILLAFTEN MED HEJ SENIOR
🌸 Opdag en vidunderlig rabarberopskrift! 🌸 Hej alle I dejlige venner! Rabarber er i sæson, og der er ingen bedre måde at nyde disse syrlige stilke på end med en lækker og nem opskrift, som alle kan lave derhjemme. Her er et tip til en… Læs mere »EN VIDUNDERLIG RABARBERTÆRTE
At ældes med værdighed betyder mere end bare at passe på sin krop; det betyder også at passe på sin mentale sundhed. Psykologi og mental sundhed er vigtige aspekter af vores velbefindende hele livet, men de får ofte en særlig betydning, når vi bliver ældre.… Læs mere »PSYKOLOGI OG MENTAL SUNDHED FOR PERSONER OVER 55 ÅR
At kede sig derhjemme kan være en god mulighed for at udforske sin kreative side gennem forskellige håndværks- og DIY-projekter (Do It Yourself). Uanset om du er nybegynder eller en erfaren håndværker, er der noget for enhver smag. Her er nogle inspirerende projekter, som ikke… Læs mere »HANTVERK OCH DIY-PROJEKT; FÅ BORT TRISTESSEN HEMMA
Juni, årets sjette måned, er en tid med liv og lys. Efter en lang, mørk vinter og et ofte ustabilt forår bliver juni budt velkommen med åbne arme. Dagene er lange, nætterne er lyse, og naturen står i fuldt flor. For mange er det den… Læs mere »JUNI – LYSE NÆTTER OG LEVENDE NATUR
Siden oldtiden har mennesker været fascineret af stjernehimlen og dens mysterier. Et af de mest mystiske og populære aspekter er stjernetegnene, som er symbolske repræsentationer af årets tolv forskellige perioder baseret på solens, månens og planeternes positioner ved en persons fødsel. Disse tegn, der spænder… Læs mere »STJERNETEGN – ET GLIMT IND I UNIVERSETS MYSTERIUM
Geocaching er en spændende og moderne form for skattejagt, som har fanget fantasien hos eventyrlystne mennesker over hele verden. Ved hjælp af GPS-teknologi og deres egen viden og færdigheder giver geocaching deltagerne mulighed for at udforske steder af historisk, kulturel og naturlig betydning på en… Læs mere »GEOCACHING – EN MODERNE SKATTEJAGT
Maj, årets femte måned, har en aura af forandring og nye begyndelser. Med forårets grønne planter i fuldt flor og sommerens varme snigende nærmere er maj en tid til at omfavne naturens skift og de muligheder, der følger med dem. I mange dele af verden… Læs mere »MAGISK MAJ
